今日はフィットネス行ってきた。 今回は水泳は無しで、マシントレーニング中心。トレーニング前に血圧・脈拍測ったら、最高135・最低77・脈拍66でした。うん、これがボクの正常値の筈だ。 最初ランニングで身体を温めようと思ったんですが、全く空く気配がな…