かゆ……うま……。 今日も身体をいぢめてきたんだぜ。 ウェイトマシンで局部的にもトレーニングしたんですが、大分衰えている模様。明日は筋肉痛必至ですね、わかります。 ダンベルって5kgでも結構えぐいっすね。いきなり10kgとか取らなくてホンキで良かったぜ…